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Dein HRV-Score deutet auf Stress hin:

Dauerspannung: Dein Nervensystem ist gerade ungewöhnlich oft im «An»-Modus – das automatische Runterfahren gelingt deinem Körper immer seltener.


Blockierte Erholung: Deine Antworten deuten darauf hin, dass die Regeneration aktuell nicht richtig greift und dein System selbst in Ruhephasen unter Spannung bleibt.


Leerer Akku: Es fühlt sich an, als würdest du ständig Vollgas geben, während dein Kühlsystem keine Chance mehr bekommt, die Temperatur zu senken.

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Diese Stresssymptome können signalisieren, dass dein vegetatives Nervensystem bereits auf Hochtouren läuft:

OVERLOAD

Schon die Frage „Hast du kurz Zeit?“ bringt dich an deine Grenzen. Deine Zündschnur ist so kurz, dass kleinste Störungen dich explodieren lassen.

ANSPANNUNG

Du fährst die Schultern hoch oder beisst die Zähne zusammen. Erst wenn der Schmerz im Nacken einschießt, merkst du, wie verkrampft du bist.

SCHLAFSTÖRUNGEN

Das Einschlafen fühlt sich wie ein Kampf an. Du liegst wach, obwohl du müde bist, aber dein System findet keinen Frieden zum Herunterfahren.

KOPFKINO

Im Kopf planst du schon den nächsten Tag, während du eigentlich abschalten solltest. Du findest einfach keinen Stopp-Knopf für dein Grübeln.

RASTLOSIGKEIT

Du stehst unter Dauerstrom. Selbst in Ruhephasen fühlst du dich gehetzt, weil dein Kopf ständig den nächsten Termin plant. Abschalten gelingt dir kaum noch.

Finde heraus, ob dein Nervensystem bereits am Limit läuft...

Wenn du dich hier wiedererkennst, ist das kein Zufall, sondern ein gefährliches Muster:

Dein Körper gewöhnt sich an den Dauerstress. Dein Gefühl täuscht dich, weil das Gehetztsein zu deinem „Normalzustand“ geworden ist. Du hoffst auf das Wochenende, dass sich dein Zustand von alleine verbessert, aber die Realität ist:


Stress reguliert sich nie von alleine.


Was du jetzt brauchst, ist ein objektiver Blick unter die Oberfläche deines vegetativen Nervensystems. Wie bei einem medizinischen Blutbild, erhältst du durch die Messung deiner Herzratenvariabilität (HRV) Klarheit, wie es dir wirklich geht und was dir tatsächlich hilft.

Erfahre jetzt, wie es dir wirklich geht und entdecke, was dir tatsächlich hilft:

Nimm deine Gesundheit in die eigene Hand.

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Erhalte mit unserem EKG-basierten HRV-Kurzzeit-Scan© Klarheit in weniger als 15 Minuten und hol dir deine Lebensqualität wieder zurück.

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Unsere Empfehlungen kannst du ganz einfach in deinen Alltag einbauen.

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Die HRV ist ein evidenzbasiert-medizinisch anerkanntes Verfahren.

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Die 15-minütige EKG-Messung an den Unterarmen ist vollkommen schmerzfrei, sicher und ganz einfach durchführbar. Entspanne dich einfach in deiner gewohnten Umgebung und sende das Gerät danach im vorfrankierten Kuvert an uns zurück - fertig!

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Unser heartastic WORKBOOK© hilft dir mit 21 ausgewählten Tools, deinen HRV-Impuls intuitiv und praktisch umzusetzen. Alle Tools sind wissenschaftlich validiert und lassen sich ohne Aufwand in deinen Alltag einbauen. So nimmst du deine Gesundheit wieder in die eigene Hand.

2.verstehen


Dein HRV-Scan zeigt dir dein aktuelles Gesundheitslevel sowie ungenutztes Potenzial, während der HRV-Impuls dir konkrete Handlungsempfehlungen liefert. Das Ergebnis enthält medizinisch relevante Parameter, die du auch für ärztliche Abklärungen nutzen kannst.



Testimonial Slider
Michael Hunziker

Michael Hunziker

Rechtsanwalt
★★★★★

„Top Erfahrung. Kann ich jedem empfehlen."

Vedran Derek

Vedran Derek

★★★★★

„Die Beratung und Betreuung waren sehr professionell und das persönliche Gespräch danach hat mich überzeugt manche Dinge anders zu machen.. Kann es nur weiterempfehlen!"

Jasmin Khas

Jasmin Khas

★★★★★

„Super interessant da man sieht welche Aufgaben oder Tätigkeiten wirklich Stress verursachen."

Daniel Rotzer

Daniel Rotzer

★★★★★

„Ein gut begleiteter Gesundheitscheck mit interessanten Empfehlungen!"

Ivica Karacic

Ivica Karacic

★★★★★

„Es war eine super tolle Erfahrung wo der Körperliche Zustand aktuell (Stresszustand, Schlafzustand) ist, und was man dagegen machen kann."

Samir Redžić

Samir Redžić

★★★★★

„Es war ein tolles, aufschlussreiches Gespräch! Durch das Gespräch mit Hrn. Bucko konnte ich meine Horizonte erweitern."

Do S

Do S

★★★★★

„Heartastic ist für jeden empfehlenswert, der mehr über seine (Herz)Gesundheit wissen möchte. Neben Sport und gesunder Ernährung die optimale Ergänzung für mich, seine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und in weiterer Folge gezielt zu optimieren. Einfach top!"

Erich Seethaler

Erich Seethaler

★★★★★

„Es war ein Super aufklärendes Gespräch! Es werden wieder ein paar Worte in meinem Kopf hängen bleiben! Die Erklärungen waren sehr Verständlich und einleuchtend! Werde wieder eine HRV Testung machen!"

Dr. Albin Lintner

Dr. Albin Lintner

Geschäftsführer Pacovis Austria
★★★★★

„Unser Investment hat sich bereits innerhalb des ersten Jahres ausgezahlt. Dank heartastic konnten wir krankheitsbedingte Ausfälle minimieren und die Zufriedenheit unserer Mitarbeitenden spürbar steigern."

Johannes Sartor

Johannes Sartor

Pareto health Podcast
★★★★★

„Sehr professionelle HRV Messung inkl. persönliche individuelle Auswertung und wertvolle Tipps. Seit der Zusammenarbeit verstehe ich meinen Körper besser und konnte meine Gewohnheiten nochmal besser auf mich abstimmen. Klare Empfehlung!"

Christian Schmid

Christian Schmid

★★★★★

„Durch die umfassende Analyse mit heartastic habe ich erkannt, wie wertvoll Atemübungen, Bewegung und bewusste Pausen für meine Leistungsfähigkeit sind. Ich war überrascht, wie umfassend die Messungen meinen Gesundheitszustand beschreiben. Interessant war auch die Erkenntnis meiner mangelnden Regeneration im Schlaf. Die gezielten Empfehlungen helfen mir, die Schlafqualität zu verbessern und durch eine gute Struktur im Alltag meine Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Sehr empfehlenswert!"

Susan Fröhner

Susan Fröhner

★★★★★

„Mit heartastic kam ich das erste Mal in den Genuss, eine HRV-Messung selbst durchzuführen, um mich von den Vorteilen zu überzeugen. Alle Fragen, die ich vorab zur HRV-Messung hatte, wurden stets zügig und kompetent beantwortet. Hier kümmert man sich sehr gut um die Anliegen der Kunden :-) Die Auswertung war für mich ausserordentlich aufschlussreich und bot mir wertvolle Erkenntnisse, die Besprechung empfand ich als sehr angenehm und alle Erläuterungen wurden verständlich erklärt. Kann ich jedem sehr weiterempfehlen."

Sabinas Welt

Sabinas Welt

★★★★★

„Inmitten des ganzen Stresses hat mir heartastic gezeigt, wie wichtig gezielte Erholung ist. Die HRV-Analyse war total aufschlussreich und die Tipps helfen mir, im Alltag besser abzuschalten. Ich merke schon, dass ich etwas ruhiger geworden bin."

Andreas Schätzle

Andreas Schätzle

Radio Programmdirektor
★★★★★

„In meinem intensiven Berufsalltag als Programmdirektor eines Radios war die HRV-Messung eine interessante Bereicherung. Ich durfte die Frage "für was ich brenne" aus wissenschaftlicher Sicht entdecken und tiefer begreifen. Mir sind daraus wertvolle Impulse geschenkt worden, die mich motivieren, bewusster zu leben."

Lukas Arnold

Lukas Arnold

★★★★★

„Ich hätte nie gedacht, wie viel die HRV-Messung von heartastic über mein Wohlbefinden verraten würde! Dank der Analyse bei heartastic habe ich gemerkt, dass mich einige Dinge im Schulalltag phasenweise echt stressen, obwohl ich das vorher nie so wahrgenommen habe. Ein echter Eye-Opener! Dies hat mich motiviert, meine Regeneration zu verbessern und mehr auf mein Wohlbefinden zu achten."

Rebecca Stalder

Rebecca Stalder

★★★★★

„Ich kann die Messung jedem empfehlen! 👌Es war für mich verblüffend, welche Erkenntnisse daraus resultieren. Mir war es eine grosse Hilfe💪 Lieber Henry …und auch du hast ein grosses Dankeschön verdient 🌹Du bist ein besonderer Mensch mit hohen Werten, wie sie die Welt braucht🙏 Respekt für deine Arbeit"

Fiona Auersperg

Fiona Auersperg

★★★★★

„Die Inhalte dieses Protokolls sind sehr aussagekräftig und eine Punktlandung in der Beschreibung der Persönlichkeitsstruktur. Man weiß danach, wo man ansetzen und was man verändern sollte. Ich konnte mich im Protokoll wieder finden und musste sogar zwischendurch sehr schmunzeln. Wenn man selbstreflektiert ist, ist es natürlich ganz toll, dass man dann auch die schriftliche Bestätigung dazu erhält. Vielen Dank fürs Augen öffnen..."

Sabine Achleitner

Sabine Achleitner

★★★★★

„Meine erste Erfahrung mit dieser Messung. Ich war überrascht wie sehr mich das Leben hier widerspiegelt und zu sehen ist wie ich mich fühle. Danke für die Erfahrung und das Gespräch danach mit allen seinen Höhen und Tiefen die sich herausgestellt haben. Danke 🙏 für deine Zeit."

Gabriele Moser

Gabriele Moser

★★★★★

„Heartastic hat mir dabei geholfen, meine Gesundheitsziele noch gezielter zu verfolgen. Die Analyse zeigt mir, wie sich meine Routinen auf mein Stresslevel auswirken, und die Tipps zur Achtsamkeit und Entspannung waren eine perfekte Ergänzung zu meinem Alltag. Besonders faszinierend finde ich, wie viel meine Erholungsqualität und Konzentration durch kleine Pausen und bewusste Atemtechniken profitieren. Es tut gut, auf diese Weise noch mehr für mich zu tun."

Beatrix& Florian Weixelbraun

Beatrix & Florian Weixelbraun

★★★★★

„Ich war überrascht, wie viel die HRV-Analyse mir über meine Erholungsfähigkeit verrät. Mir war nicht bewusst, wie stark meine Schlafqualität von meinen täglichen Aktivitäten beeinflusst wird. Die Tipps helfen mir, das Beste aus meinem Tag herauszuholen und abends besser abzuschalten. Durch heartastic habe ich verstanden, dass mein Stresspegel viel höher ist, als ich dachte. Besonders spannend fand ich die Empfehlung, Atemübungen im Alltag zu integrieren. Es sind einfache Dinge, die mich sofort entspannter fühlen lassen und sogar meine Konzentration steigern. Die Analyse hat mir klar gemacht, dass ich einige Angewohnheiten überdenken sollte, um langfristig gesund zu bleiben. Die Kombination aus detaillierter Analyse und den gut umsetzbaren Ratschlägen ist perfekt für mich. Ich habe schon angefangen, mehr Bewegung einzubauen, und es fühlt sich gut an."

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  • Was ist die HRV-Messung genau?

    Die HRV-Messung (Herzratenvariabilität) zeigt, wie dein vegetatives Nervensystem auf Belastung und Erholung reagiert. Gemessen werden die zeitlichen Abstände zwischen einzelnen Herzschlägen.

  • Warum hat mein Herz etwas mit Stress zu tun?

    Das vegetative Nervensystem steuert unbewusst die Stressverarbeitung im Körper. Es wirkt direkt auf das Herz, weshalb sich Stress und Erholung in den Herzschlägen widerspiegeln.

  • Was ist der Unterschied zu Fitness-Trackern oder Smartwatches?

    Fitness-Tracker erfassen HRV meist vereinfacht und häufig über optische Sensoren. Unsere Messung basiert auf einem Mini-EKG und misst die Herzschläge millisekundengenau. Die Auswertung erfolgt mit einem wissenschaftlich validierten Verfahren und ist gezielt auf Stress- und Erholungszustände ausgerichtet.

  • Wie läuft der Kurzzeittest ab?

    Während 15 Minuten trägst du ein kleines Mini-EKG-Gerät. Die Herzschläge werden millisekundengenau aufgezeichnet und anschliessend ausgewertet.

  • Ist eine 15-Minuten-Messung wirklich aussagekräftig?

    Ja. Die standardisierte Kurzzeit-HRV-Messung wird seit Jahren in Medizin und Prävention eingesetzt und liefert eine zuverlässige Momentaufnahme der aktuellen Stressbelastung.

  • Wird die HRV-Messung medizinisch genutzt und ersetzt der Test einen Arztbesuch?

    HRV-Analysen werden unter anderem in der Kardiologie, der Präventivmedizin und in Burnout-Kliniken eingesetzt. Der hier angebotene Kurzzeittest ist jedoch keine medizinische Diagnose und ersetzt keinen Arztbesuch. Er dient als fundierte Orientierung zur aktuellen Stress- und Regulationssituation.

  • Wie funktioniert die Geld-zurück-Garantie?

    Du hast eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Die Frist beginnt ab dem Zeitpunkt der Bestellung. Innerhalb dieser Zeit kann eine Rückerstattung beantragt werden.

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Dein HRV-Score Ergebnis: